Tu veux t’équiper pour arpenter les sentiers, mais tu ne sais pas quelles chaussures de rando choisir ?
Entre les modèles bas, montants, imperméables, légers, rigides… pas facile de s’y retrouver !
Voici un guide simple et complet pour bien choisir ses chaussures de randonnée, selon ta pratique, ton terrain et ton confort.
Pourquoi le choix des chaussures est crucial en randonnée ?
Une mauvaise paire de chaussures, c’est :
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Des ampoules dès la première montée
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Un manque de maintien qui fatigue les chevilles
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Un manque d’accroche sur terrain glissant
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Et parfois, une belle entorse…
Bref : bien choisir ses chaussures, c’est prévenir les douleurs et les galères.
Étape 1 : Définir ta pratique de la randonnée
Pose-toi cette question : Quel type de randonneur es-tu ?
- Balade / marche active d’une à deux heure sur sentiers faciles : chaussures basses, souples
- Rando journée classique de 2 à 6 heure sur sentiers variés : Tige mid ou basse avec semelle crantée
- Randonnée en montagne, pentes, cailloux : Tige haute pour maintien, bonne accroche
- Trek sur plusieurs jours sur terrain mixte + sac chargé : chaussures hautes, robustes, imperméables
Étape 2 : Choisir la bonne tige (hauteur)
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Tige basse : légèreté, liberté de mouvement, idéale pour l’été et les terrains faciles.
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Tige mid : bon compromis entre souplesse et maintien.
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Tige haute : maintien optimal de la cheville, parfaite pour les terrains techniques ou les treks.
Étape 3 : L’imperméabilité, une vraie question ?
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Chaussures imperméables (Gore-Tex, Novadry…) : utiles en montagne, par temps pluvieux ou humide.
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Chaussures non-imperméables : plus respirantes, mieux en été ou sur terrains secs.
Si tu transpires beaucoup des pieds, une paire bien ventilée est parfois préférable, même si elle n’est pas étanche.
Étape 4 : La semelle, un critère souvent oublié
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Semelle souple : confortable mais peu protectrice (idéal terrain plat)
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Semelle semi-rigide : bon compromis pour rando polyvalente
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Semelle rigide : très protectrice pour terrains techniques
Regarde aussi le crantage : plus les crampons sont profonds et espacés, mieux ça accroche.
Étape 5 : L’essayage = étape incontournable
Même avec une fiche technique parfaite, chaque pied est unique. Lors de l’essayage :
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Prends une pointure au-dessus de ta taille habituelle (tes pieds gonflent en rando)
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Essaie avec les chaussettes de rando
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Marche en descente : tes orteils ne doivent pas buter
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Vérifie les points de pression ou de frottement
Astuce : essaie en fin de journée, quand les pieds sont un peu gonflés — comme en rando.
Bonus : entretien & durée de vie
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Nettoie régulièrement tes chaussures après chaque sortie.
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Laisse-les sécher à l’air libre, sans les coller à une source de chaleur.
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Si en cuir : pense à les imperméabiliser avec des produits adaptés.
Une bonne paire de chaussures bien entretenue peut durer plusieurs années !
En résumé
Bien choisir ses chaussures de randonnée, c’est :
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Adapter le modèle à ton terrain et ta pratique
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Opter pour le bon compromis entre confort, maintien, et légèreté
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Toujours essayer avant d’acheter
Et surtout : n’hésite pas à marcher un peu en magasin, ou à tester chez toi si tu commandes en ligne. Tes pieds te diront vite si c’est le bon choix.
